Eating Tuna

Contento

A. — Tue, 11 Dec 2007 16:12:47 +0000

Estoy super contento. Hace mucho que quería grabar a los ascos del gremio donde laburo. Hoy le pedí a mi vieja su Samsung YP-T9J. Y lo estoy usando para grabar.

Starlight

A. — Mon, 10 Dec 2007 15:25:04 +0000

Update Rutina

A. — Wed, 05 Dec 2007 00:18:05 +0000

Día 1: Chest + Biceps

Chest

Press en máquina: 4 x 12. 55 kgs.
Press plano: 4 x 12. 20 kgs. (dos discos de diez)
Press inclinado: 4 x 12. 20 kgs. (dos discos de diez)

Biceps

Biceps parado. Pesos libres: 4 x 12. Pesas de 11 kgs.
Biceps con w-curl: 4 x 12. 11 kgs total (5,5 kgs de cada lado)
Biceps inclinado con pesos libres: 4 x 12. Pesas de 7 kgs.

Día 2: Back + Legs

Back

Back con polea al pecho: 2 x 12. 45 kgs.; 2 x 12. 50 kgs.
Back con polea con ambas manos al frente: 4 x 12. 50 kgs.
Remo inclinado: 4 x 12. 50 kgs.

Legs

Cuádriceps: 4 x 12. 80 kgs. (No hice)

>>> Abs Inferiores 4 x 15

Día 3: Shoulders + Triceps

Shoulders

Prensa con pesos libres sentado: 4 x 12. Xkgs.
Pesos libres al frente: 4 x 12. Xkgs.
Vuelos: 4 x 12. Xkgs.
Posteriores con polea: 4 x 12. Xkgs.

Tríceps

Polea con ambas manos: 4 x 12. Xkgs.
W-curl: 4 x 12. Xkgs.
Polea simple: 4 x 12. XKgs.

+++ ABS 4 x 20

Calories In Sushi

A. — Tue, 04 Dec 2007 17:05:23 +0000

Acabo de hablar con R., me dijo que habló con el Paty y vamos a ir a cenar sushi el viernes.
Armé esto para tener en cuenta.

Transformation II

A. — Tue, 04 Dec 2007 16:27:55 +0000

Estuve dando vueltas por acá y encontré esto. Me parece admirable. Vamos a ver hasta donde llegamos…

Dejo imágenes.

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Transformation

A. — Tue, 04 Dec 2007 16:22:43 +0000

Transformation

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Golpes (en la cabeza)

A. — Tue, 04 Dec 2007 16:08:35 +0000

Los dos estan medios bateristas. Sí, los dos.

El gordo asqueroso con su radio y el infradotado.

Yo escuchando Numb/ Encore. Habiendo disfrutado de dos latitas de atún.

Heckler & Koch G36

A. — Tue, 04 Dec 2007 13:57:03 +0000

Your Hands Are Mine To Hold

A. — Tue, 04 Dec 2007 13:55:41 +0000

Think

A. — Tue, 04 Dec 2007 13:39:08 +0000

Me tengo que ir.

No quiero convertirme en eso.